Wieder Vertrauen ins eigene Leben finden
Psychotherapie gibt dir Raum, Belastendes zu verstehen, festgefahrene Muster zu lösen und neue Stärken zu entwickeln.
Wenn du das Gefühl hast, nicht mehr weiterzukommen
Psychotherapie hilft dir, zu verstehen, was hinter deinen Gedanken, Gefühlen und Reaktionen steckt und wie du wieder Halt findest.
Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht. Ängste, Druck oder alte Muster bestimmen den Alltag und rauben Energie. In der Psychotherapie geht es darum, besser zu verstehen, was dich belastet, und neue Möglichkeiten im Umgang damit zu finden. Das Gespräch eröffnet Raum, um Klarheit zu gewinnen, Verletzungen zu verarbeiten und innere Stärke aufzubauen.
Leistungen
Schwerpunkte meiner psychotherapeutischen Arbeit
Jede Situation ist anders.
Diese Themen begegnen mir in der Praxis besonders häufig.
Angst und Panik
Sorgen, Unruhe und körperliche Anspannung schränken das Denken und Handeln spürbar ein.
Depression und Erschöpfung
Antrieb, Freude und Sinn gehen verloren, der Alltag wird mühsam und kraftlos.
Selbstwert und Identität
Zweifel, Scham oder Unsicherheit engen das eigene Leben ein und beeinträchtigen Beziehungen.
Beziehungen und Sexualität
Nähe gelingt schwer, Konflikte wiederholen sich oder führen zu Unsicherheit im Umgang mit Sexualität.
Lebenskrisen und Sinnfragen
Verlust, Trennung oder tiefgreifende Veränderungen stellen das bisherige Leben infrage.
Sucht und Abhängigkeit
Bestimmtes Verhalten gerät außer Kontrolle oder das Gefühl entsteht, von etwas abhängig zu sein.
Beruf und Belastung
Dauerhafter Stress, Überforderung oder Stillstand führen zu innerer Anspannung und Erschöpfung.
Was Sie bei mir erwartet
Besondere Expertise für
Männerthemen
Über zwanzig Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Männern und Jugendlichen, mit einem klaren und direkten Zugang. Offen für Menschen jeden Geschlechts.
Wissenschaftlich
fundierte Methoden
Therapie auf Basis der Existenzanalyse kombiniert mit praxisnahen und anerkannten psychotherapeutischen Ansätzen.
Direkte und ehrliche
Zusammenarbeit
Ein strukturierter Prozess mit klarer Sprache, echter Begegnung und Fokus auf spürbare Veränderung.
Wie die Psychotherapie
konkret abläuft
Kontakt aufnehmen
Sie können sich online oder telefonisch melden. Auf Wunsch führen wir ein kurzes, unverbindliches Vorgespräch.
Erstgespräch
In 50 Minuten besprechen wir Ihr Anliegen. Sie lernen meine Arbeitsweise kennen und erhalten eine erste Einschätzung.
Therapie
Mit dem Start der Therapie entsteht Raum, um Belastendes zu verarbeiten und wieder mehr Ruhe und Klarheit zu finden.
Häufige Fragen zur Psychotherapie
Wie lange dauert eine Psychotherapie?
Die Dauer hängt vom Anliegen und der persönlichen Situation ab. Manche Therapien dauern nur wenige Wochen, andere über ein Jahr. Im Durchschnitt umfasst eine Therapie etwa 40 Sitzungen, meist wöchentlich oder 14-tägig.
Wie viel kostet eine Psychotherapie?
Eine Einheit kostet derzeit 120 Euro. Wenn eine krankheitswertige Störung vorliegt, beteiligt sich die Krankenkasse mit einem Zuschuss. Vollfinanzierte Therapieplätze stehen aktuell nicht zur Verfügung.
Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll?
Psychotherapie kann in sehr unterschiedlichen Lebenssituationen hilfreich sein. Sie unterstützt bei psychischen Belastungen, in Krisen oder wenn sich bestimmte Probleme immer wiederholen. Manchmal geht es darum, besser zu verstehen, was Sie bewegt, und neue Perspektiven zu finden.
Was ist der Unterschied zwischen klinisch-psychologischer Behandlung und Psychotherapie?
Die klinisch-psychologische Behandlung konzentriert sich häufig auf Diagnostik, Stabilisierung und das Erlernen von Bewältigungsstrategien. Psychotherapie geht meist einen Schritt weiter. Sie beschäftigt sich intensiver mit persönlichen Lebenserfahrungen, Beziehungsmustern sowie Sinn- und Wertefragen. Ziel ist nicht nur die Linderung von Beschwerden, sondern auch persönliche Entwicklung und langfristige Veränderung.
“Einsicht ist der Anfang von Entwicklung.
Wer sich selbst versteht, kann beginnen, etwas zu verändern.”
– Mag. Gotthard Bertsch
